Description
Wartości odżywcze porzeczki czerwonej na 100 gramów produktu mogą zawierać:
- Witamina C: Porzeczka czerwona jest jednym z najlepszych naturalnych źródeł witaminy C. Witamina C pomaga w wzmocnieniu układu odpornościowego, wspiera zdrowie skóry, działa jako przeciwutleniacz i pomaga w wchłanianiu żelaza.
- Błonnik: Porzeczka czerwona jest bogatym źródłem błonnika, który wspiera zdrowie układu pokarmowego, reguluje trawienie i pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała.
- Witamina K: Ta witamina jest ważna dla krzepnięcia krwi i zdrowia kości.
- Witamina A: Porzeczka czerwona dostarcza witaminy A, która korzystnie wpływa na wzrok i zdrowie skóry.
- Przeciwutleniacze: Jest bogata w przeciwutleniacze, takie jak antocyjany, karotenoidy i flawonoidy, które pomagają w ochronie komórek przed uszkodzeniem oksydacyjnym i zmniejszają ryzyko chorób serca, nowotworów i procesów starzenia się.
- Minerały: Porzeczka czerwona dostarcza minerałów, takich jak potas, miedź, żelazo i mangan.
- Mało kalorii: Jest niskokaloryczna, co czyni ją idealnym dodatkiem do diety dla osób dbających o linię.
- Działa przeciwzapalnie: Składniki porzeczki czerwonej mają potencjał przeciwbakteryjny i przeciwzapalny, co może wspomóc w walce z infekcjami.
Porzeczka czerwona może być spożywana na wiele różnych sposobów, w tym jako świeży owoc, sok, galaretka, konfitura, czy jako dodatek do ciast, sałatek i deserów. Jej wartości odżywcze i zdrowotne korzyści sprawiają, że jest cennym elementem zrównoważonej diety, wspierającej ogólne zdrowie i odporność organizmu.
Porzeczka czerwona w kartonowych pudełkach o pojemności 5, 10 oraz 15 kg
